文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享　　前言　　对于很多准妈妈来说，怀孕之后身材变形似乎是一件不可避免的事情。孕期孕妇会有许多不良的反应，例如恶心想吐等等。　　由于孕妇要保持宝宝的营养，很多准妈妈都会在平时多吃营养品，因此许多准妈妈都会体重增加，身材走样，如何在保持宝宝的营养又不让自己身材走样成为了许多准妈妈们在思考的问题。　　案例　　前段时间有一段准妈妈跳舞的视频火了，视频中这位准妈妈在宫口开2指的时候跳舞催生，本来只是想展示一下运动有助于生产，准妈妈却由于身材纤细，身材比例好而被网友称赞为最美孕妇，不少网友表示：这身材，我酸了。　　为什么这位准妈妈在孕期能保持如此好的身材　　1，营养均衡　　这位准妈妈显然是个很注重身材保养并且喜欢运动的妈妈。孕妇在孕期会出现许多的问题，这些问题会导致妈妈们孕吐特别厉害而吃不下东西，这时候妈妈们就需要多吃清淡的为主，不要特意为了补充营养而去吃油腻的东西。准妈妈们可以在孕期少食多餐，多吃几顿，也是一个补充营养的方法。　　有些妈妈会担心宝宝的营养问题，害怕营养不够导致宝宝营养不良等等，其实不需要过于担心。准妈妈们只要遵守医生的医嘱，按照医生的建议和方式去搭配饮食，宝宝都不会出现营养不良的问题的。　　2，喜欢跳舞　　我们也可以看出这位妈妈非常喜欢跳舞，跳舞其实是一种慢运动，它可以改变你身体的柔韧性和体态，起到保持身材的作用，所以这也是为什么很多喜欢跳舞的人身材都比较好的缘故。　　跳舞虽然不像跑步，打篮球那样的室外运动，但是它起的作用是和其他户外运动差不多的，都是有利于身体的运动。　　应该怎么做才能保持身材并且又能够让宝宝健健康康的成长　　1，均衡饮食，适当运动　　均衡饮食需要荤腥搭配得当，许多人认为孕妇要多吃肉，少吃蔬菜，其实这是不对的。人体的组成是有许多方面组成的，少吃肉或者多吃肉都不太好，饮食规律荤素搭配得当才是对宝宝最好。　　人吃多了不运动也不是一件好事，运动可以增加消化，增强自身体质，保持身材。准妈妈更加应该运动，不要因为身体的笨重就拒绝运动，运动是对身体机能的一种调节和恢复。　　2，听医嘱，出现体重增加过快应去医院检查　　有些孕妇在怀孕期间吃得多，体重增加得特别快，其实这对胎儿不是健康的发育方式。

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孕妇最好遵医嘱，而不是盲目相信家里某些老人的话，体重增加过快并不是一件好事，可能是孕妇身体机能出现了问题，例如出现怀孕中后期的生理性水肿，这时候孕妇不能乱用药，应该遵医嘱来调理自己身体的问题。　　总结　　每个准妈妈都是伟大的，除了孕育一个新生命以外，相信各位妈妈也想不管什么时候都能够美美的，因此各位妈妈们也要多爱护自己的身体，适当运动，均衡饮食，放松心情，多听医生的话，不盲目听信所谓的民间偏方，保持一个良好的状态，积极向上的面对生活中的事情，保持良好的心态，做好以上这些事情，相信各位准妈妈都会有一个健康的身体和好身材。　　我是炅妈育儿，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！　　更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！ 有成功案例但不可盲从！备孕2年促排卵生双胞胎经历分享 　　对于生双胞胎这件事，绝大多数备孕期的女性都有异常深执念，有的忌希望于各种民间**有的则通过吃促排卵药生双胞胎，虽然有成功案例但是建议大家不可盲从，以下就分享一例备孕2年促排卵生双胞胎的案例。　　备孕2年促排卵生双胞胎经历分享　　备孕2年促排卵生双胞胎成功经历　　关于生双胞胎的方法在网络上流传有各个版本，其中要数“促排卵药怀双胞胎”流传较广且可信度较高，因为不止一次网络上就爆出过许多通过促排卵怀孕、生双胞胎的案例。　　排卵怀双胞胎的案例　　比如前不久就有一则新闻，表示：“一女子服用促排卵药后生下四胞胎”，也有专业的医生证实确实促排卵药能够提高怀双胞胎的几率，某些时候吃这种药怀上6胞胎都有可能。　　以下这则真实案例的准妈妈就是通过吃促排卵要成功怀上双胞胎的，莫女士因为多囊而备孕2年迟迟无果，最终通过吃药调理，在促排五次之后终于怀上了双胞胎。　　其实有过多囊的妹子一定了解，多囊真的好麻烦，吃药都要吃很久，并且吃药的时候还要避孕请问做试管的费用可以报销吗。医生说那也没办法，该吃药还得吃。在吃了四五个月的达英35，在十月底我终于等来了月经，查完性激素六项，医生说这次都正常了。　　随后在月经第五天，医生给开了来曲唑，是促排的药。不记得吃了几天，在排卵期那几天，就天天往医院跑监测排卵。卵泡长到1.8的时候，医生说差不多可以同房了。回家同房了一次，第二天又去医院做监测。医生说，卵泡不见了，查血后发现卵泡没排，萎缩了。　　医院监测后继续同房　　第二次月经在12月份来的继续促排，这次吃的****，还有**。同样，在卵泡1.8的时候医生就让我们同房，第二天第三天继续监测。这次卵泡终于排了，我很有信心，觉得这次一定能怀上。　　现实很打脸，到了1月中旬，月经来了。1月份我继续促排，吃药、**、抽血，做B超、安排同房。可能是还沉浸在上个月的失败中，这个月我一点都不积极，自然没有怀上。　　2月份月经没来，我也没促排，3月份月经来了，我觉得很累。促排的药物都是激素，打太多身体觉得好虚。我跟医生说能不能这个月休息，先不促排了三代试管筛查遗传病列表。医生说行，让我下个月休息好了再去医院。　　不知道是多囊的原因还是之前促排的问题，4月份月经迟迟不来，一直到4月底才来。我那个时候心情已经不再悲伤，只想继续促排，不想浪费时间。　　B超后验孕成功　　到了6月底，月经还没来，我去医院抽血，下午拿的结果。医生说这次终于怀上了。算了下时间，医生说可以做B超看看是不是在宫内。一查果然是宫内，当时做B超的医生还说，哎呀，还是双胎呢！　　促排卵生双胞胎心得　　莫女士通过促排卵怀双胞胎的经历仅仅是个例，因为多囊而不得已通过促排的方式进行备孕，所以不要看吃促排卵药能怀双胞胎就盲从，还是不建议大家试图通过促排卵的方法达到生双胞胎的目的。　　不提倡患者随意使用促排卵药物　　本身促排卵就是通过药物的手段促进多个卵泡发育，增加受孕概率的一种方法，目前主要用于进行体外受精，如试管婴儿，以及因排卵障碍导致不孕的女性。盲目服用促排卵药物副作用大，因此需要在医生指导下进行促排。　　Tips:　　促排卵药是一种危险性很高的药物，它在治疗女性不孕症方面确实作出了贡献，但请千万不要认为它就是**的。广大育龄妇女应当在医生严格的诊断、指导下，慎服此类药物。 驼羊宝宝取名供卵妹收多少钱？巧克力动物王国新丁咋起名 　　长长的脖子，黑白相间的头发，可爱的“造型”……大年三十出生的驼羊宝宝，让济南动物园又添了一个新宝宝。因其发色而得名“巧克力”。卵子捐赠者收费多少？据了解，济南动物园几乎每年都有小动物出生。他们是怎么命名的？背后有哪些故事？　　可爱的驼羊“巧克力”正式与游客见面后，实力“圈”起来，拍照打卡的游客络绎不绝。它成了动物明星。“它看起来很可爱，它的名字很有趣。”一位游客对“巧克力”这个名字印象深刻。　　“以前有个骆驼羊叫奥利奥。这只驼羊的毛像巧克力，所以我给它起了这个名字。”济南动物园的一名工作人员解释说。　　济南动物园2020年除了骆驼羊萌宝外，还新增了亚洲象萌宝、金丝猴萌宝、黑叶猴萌宝。

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其中，2020年6月14日出生的亚洲象被称为“亚齐”，它的出生名为“奇奇”，象征着亚洲象家族中一颗璀璨的明珠，希望小象在齐鲁健康成长。　　“2020年7月，一只雄性犀牛被引进我们公园。当时大概3岁，名字挺有意义的。”济南动物园相关工作人员说，这种犀牛叫“灵犀”，意思是珍贵、非凡。

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　　动物园新引进的动物大多有自己的名字，但并非所有动物园出生的“萌宝”都有自己的名字。“除了‘巧克力’，其他新生的驼羊宝宝都没有名字。”济南动物园的羊驼饲养员张说，他没有给羊驼起名，因为它们的毛很容易辨认。卵子捐赠者收费多少？　　大部分饲养者给自己取名，有些珍稀动物会公开取名.济南动物园相关工作人员表示，动物饲养员会根据小动物和供卵者的性格收取多少费用？头发等名字，有的比较时髦，有的比较有趣。卵子捐赠者收费多少？　　“虽然有些动物宝宝没有名字，但我们会写动物日记记录他们的生活状况。”张说，每只驼羊都有自己的动物日记，并将这些归入动物档案。　　动物谱系与人类谱系相似。在谈及“动物宝藏”和“动物谱系”时，不能回避“动物婚恋”这个话题。“动物的婚恋坚持‘不近亲繁殖’的原则。济南动物园相关工作人员表示，编制“动物家谱”也是保护动物种族的一种方式。　　“通常野生动物的‘婚姻问题’会在园区内部解决，有些需要不同园区之间的合作。”工作人员说。卵子捐赠者收费多少？　　“许多动物园之间的合作繁殖可以增加动物种群的多样性，但一些‘灵长类’动物很难找到合适的伴侣。”工作人员说，大猩猩、大象、大熊猫等动物在寻找“物体”时也需要“感觉”，所以很多动物没有后代。