文|孕育乖宝宝
怀孕对某些人来说很容易，一个不小心就怀上了。而对于另外一些人来说却是想怀却怎么都怀不上。
如果备孕几个月没怀上的，那么建议是去医院检查是什么原因造成的，如果是女方或男方有问题，就要对症治疗。
但不排除有这样的情况，男女双方都没有检查出问题，女方月经、排卵等等各方面都很正常，男方精子各指标也是在正常值范围内，有这种情况的人并不在少数，那么下面就针对此类人调理方面做了个简单的分析。
1、抗精子抗体
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。因为人体免疫系统的原因，对外来物质都有排异现象。精子对女性来说也不是属于自身的东西，所以会有排异。如果性生活不带套，女性体内的抗精子抗体越来越强，一旦有精子进入，巨噬细胞就会把精子消灭掉，没有能够存活的精子，也就不会有怀孕的可能了。2、可能女方之前有过流产史，这种情况的话只能
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说看运气，运气不好的想吃后悔药也没有的，谁让你年轻时不自爱。3、体质差，内分泌失调、微量元素缺乏等。此类原因男女双方都有可能，建议先做3个月的备孕，备孕期间注意营养补充，还有同时坚持每天锻炼。
如何提高受孕能力？
针对抗精子抗体，可以试试这几
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个方法：首先，备孕3个月中，同房时带安全套，到排卵期的时候，再去掉，这样女性体内的抗精子抗体就会随之减少，怀孕的可能性就会增加；
其次，提高精子活力。精子的战斗力强，精子多了，虽然还是会被巨噬细胞吞并，但精子又多又强，总会有那么几只幸运的精子可以在战斗中获胜，从而把那一颗卵子征服，最后就成功受孕了。
第三，女性在备孕3个月中坚持吃叶酸，男性可以多吃牡蛎、南瓜子、牛羊肉、猪腰等等。
第四，减少自身压力。包括工作和生活上的压力，压力过大也是常见怀不上的原因。平时可以多做一些放松的运动，做有氧呼吸，也不要因为怀不上就有过多的心理负担，顺其自然，好孕总会到来的。
如果能做好上述备孕，可以增加怀孕的几率，只要用心做好宝宝会到来的。
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