宁波找人代生孩子的流程：戒掉5个引起痛经的恶
发布时间：2020-10-26 14:51
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月经可以说是和女孩子的相伴时间很长，并且影响很大的一个“朋友”。并且能反映出来我们身体近期的好坏，如果月经表现出了异常之举，就要多加注意了，比如痛经，不仅仅是给身体带来不适，有可能还有一些我们暂未发现的危害，所以要尽快解决。
哪些恶习会引起痛经问题？
1、剧烈运动
平时喜欢运动的姑娘，在经期的时候，可以调整下自己的运动量，适当的减少，防止因运动而导致痛经问题。
2、寒性的食物
女性在经期的时候寒性的食物是不可以吃的，比如梨、西瓜、冰淇淋等这些食物，吃多了会加重痛经，所以还是
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要多加注意。
3、浓茶
茶的营养价值是比较高的，而且还能防治一些疾病的发生，但是在经期的时候，就不要再喝了，因为浓茶中含有咖啡因，容易让人兴奋、产生痛经，有痛经的姑娘，可以用正好 爱。
4、经期捶腰
女生经期腰酸是常有的事，但好多女生的第一反应就是捶腰，其实这种做法事错误的，捶腰只会让经量加大，简单的来讲就是越锤越酸。
5、工作压力大
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让人的处于一个紧张的状态，在这种状态下，人对疼痛感应会更加敏感。因此，女生在痛经的情况下，如果再待在这样的环境下，只会使痛经加重。
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