王小姐和老公结婚三年后终于做出了要宝宝的决定。也许你们在想现在会不会是要宝宝的最佳时机呢？也许你们已经身在努力尝试怀孕的过程当中。为了生一个更健康活泼的宝宝，在怀孕前，还有很多需要了解、注意和准备的事情要学。中医强调五脏六腑要协调统一、阴阳平衡，不可过或者不及，气血须充足，备孕也需如此。备孕是优孕的关键。
吸烟不利于受孕
众所周
知抽烟有害健康，然而对于很多男性朋友来说戒烟比什么都难，诸如此类很多人都不知道抽烟到底对怀孕影响有多大。
不孕不育专家说，不孕不育和抽烟的关系表现在抽烟本身烟里有尼古丁，尼古丁本身对
人体就是有害的，尼古丁可以造成血管的一种肾上腺素的一种释放，或者对胆碱酶的障碍，所以对身体这块有很多不利的因素。因此，要想准备生宝宝，首要就是戒掉抽烟习惯。
据不孕不育专家介绍，抽烟会引发卵巢功能衰竭。虽然目前女同志抽烟人数比较男性要少，女性抽烟也是一种时尚，但是女性朋友抽烟对自己不好，特别是未婚未育的女性。女性在吸烟时将同时吸入一种多环芳香烃毒素，从而引发卵巢功能衰竭导致不孕症它的根源是妇女在吸烟时会同时吸入一种毒素，而这种毒素能够引发卵巢功能衰竭,而且也会对胎儿不好，对卵泡有一定的影响，影响生育，造成不孕，或者是生育的胎儿有问题。
