三鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

肉糜500g虾仁200g相克食物韭菜400g相克食物胡萝卜1/4根相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物鸡蛋1个相克食物饺子皮600g油适量盐适量味精适量相克食物鸡粉适量料酒适量胡椒粉适量醋适量（沾饺子用）相克食物

三鲜馅饺子的做法

1.准备原材料

2.韭菜切末，加油封住切口，以防韭菜流失水分，肉糜加盐等调味料搅拌上筋，虾仁每只一切两半，备用

3.韭菜与肉糜搅拌均匀后，加入虾仁与胡萝卜末。搅拌均匀后放入冷藏保存，包饺子时容易一些。

4.饺子皮是买的现成的，皮子边缘稍许涂抹清水，增加黏度。

5.加入三鲜馅

6.包成饺子

7.下锅煮熟

8.沾上一点醋，味道不错哦

9.装盘子

10.拍图秀秀

标签：暂无