积食主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。
所谓食不好，睡不安。
·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
·宝宝经常不明原因的哭闹。
·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。
舌苔白且厚。
还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
按捏疗法捏脊：让患儿面孔朝下平卧。
家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。
家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉：足底心即是涌泉穴。
家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
积食运动疗法户外运动：坚持让孩子做户外活动。
天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
积食药物疗法小儿化食丸：当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
小儿消积止咳口服液：当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
积食补锌疗法补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。
积食饮食疗法糖炒山楂功能：清肺、消食。
尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。
运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。
将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
。